بدانید چه چیزی در بشقابتان است

ماکارون نارگیلی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

504
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۹ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۳۰ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۰۴ kcal —
  • پروتئین ۵٫۹ g 12%
  • کربوهیدرات ۴۹ g 18%
  • چربی ۳۰ g 38%
  • چربی اشباع ۲۸ g 141%
  • فیبر ۶٫۸ g 24%
  • قندها ۴۹ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g504۵٫۹ g۴۹ g۳۰ g
۵۰ g۵۰ g252۳ g۲۵ g۱۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g756۸٫۹ g۷۴ g۴۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g1008۱۲ g۹۹ g۶۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1260۱۵ g۱۲۴ g۷۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ ماکارون نارگیلی

ماکارون نارگیلی با ماکارون فرانسوی چه فرقی دارد؟

ماکارون نارگیلی با نارگیل رنده‌شده یا پودر نارگیل درست می‌شود و بافتی جویدنی و سطحی برشته دارد؛ ماکارون فرانسوی از دو پوستهٔ مرنگی و معمولاً لایه‌ای از کرم میان آن‌ها تشکیل می‌شود.

ماکارون نارگیلی را در چه دمایی و چند دقیقه بپزم؟

فر را از قبل روی ۱۶۵ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید و شیرینی‌ها را حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید؛ وقتی لبه‌ها طلایی شد، سینی را بیرون بیاورید. پیش از جداکردن، بگذارید کاملاً روی سینی خنک شوند تا خرد نشوند.

چطور ماکارون نارگیلی را نگهداری کنم تا نرم نماند؟

پس از خنک‌شدن کامل، آن‌ها را در ظرف دربسته و در دمای اتاق نگه دارید؛ تا حدود پنج روز کیفیت خوبی دارند. برای نگهداری طولانی‌تر، در ظرف مناسب فریزر بگذارید و پیش از سرو در دمای اتاق یخ‌زدایی کنید.

ماکارون نارگیلی را با چه چیزی سرو کنم؟

شیرینیِ شیرین و نارگیلی آن کنار قهوهٔ تلخ، چای ساده یا میوه‌های ترش مثل تمشک خوب می‌نشیند. می‌توانید کف آن را در شکلات تلخِ ذوب‌شده بزنید و بگذارید شکلات سفت شود.

اگر پودر نارگیل نداشته باشم، در ماکارون نارگیلی چه چیزی جایگزین کنم؟

بادام آسیاب‌شده می‌تواند جای نارگیل را بگیرد، اما دیگر شیرینی شما ماکارون نارگیلی نیست و بافت و رطوبت آن هم تغییر می‌کند؛ آن را کم‌کم به سفیدهٔ تخم‌مرغ اضافه کنید تا مایه بیش از حد شل نشود.

آیا ماکارون نارگیلی را می‌شود خام خورد؟

اگر دستور آن سفیدهٔ تخم‌مرغ خام دارد، مایه را نچشید؛ آن را کامل بپزید تا مرکز شیرینی هم داغ و بسته شود. دستورهایی که با شیر عسلی و بدون تخم‌مرغ تهیه می‌شوند، این نگرانی را ندارند.

ماکارون نارگیلی فیبر دارد؟

بله؛ در هر ۱۰۰ گرم، ۶٫۸ گرم فیبر دارد و فیبر آن از نارگیل می‌آید.

منبع: BLS (Germany) D660300 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر