اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۷۹ g 29%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۰٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 376 | ۱۱ g | ۷۹ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۵٫۵ g | ۳۹ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 564 | ۱۷ g | ۱۱۸ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 752 | ۲۲ g | ۱۵۸ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 940 | ۲۸ g | ۱۹۷ g | ۲٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ کراکر ماتزو
کراکر ماتزو را چطور برای ماتزو بری آماده کنید؟
ماتزو را خرد کنید و چند ثانیه در آب گرم بگذارید تا کمی نرم شود، نه آنقدر که خمیر شود. آب اضافی را بگیرید، با تخممرغ مخلوط کنید و در تابه با حرارت متوسط، هر طرف را ۳ تا ۴ دقیقه سرخ کنید.
چطور کراکر ماتزو را ترد نگه دارید؟
پس از باز کردن بسته، آن را در ظرف دربسته و جای خشک و خنک بگذارید؛ رطوبت هوا زود نرمش میکند. اگر کمی بیات شد، چند دقیقه در فر گرم بگذارید تا دوباره ترد شود.
کراکر ماتزو را با چه چیزهایی بخورید؟
برای یک میانوعده ساده، روی آن پنیر، گوجه و خیار یا آووکادو بگذارید. ماتزو همچنین با سوپ مرغ و سبزیجات سرو میشود و در ماتزو بری، همراه تخممرغ به کار میرود.
کراکر ماتزو چه فرقی با ماتسای تخممرغی دارد؟
ماتزوی ساده معمولاً از آرد و آب تهیه میشود و مزهای خنثی و بافتی خشک و شکننده دارد؛ نوع تخممرغی بافتی کمی غنیتر و طعمی متفاوت دارد. برای ماتزو بری، هر دو قابل استفادهاند.
در دستور غذا بهجای کراکر ماتزو چه چیزی میتوان گذاشت؟
برای سرو با پنیر یا سوپ، نان خشک و نازک یا کراکر ساده جایگزین مناسبی است. در ماتزو بری، کراکر سادهای را انتخاب کنید که زود خیس و خمیری نشود.
چرا سطح کراکر ماتزو سوراخسوراخ است؟
سوراخهای ریز اجازه میدهند بخار هنگام پخت خارج شود و خمیر پف نکند؛ به همین دلیل ماتزو نازک و ترد میماند.
آیا کراکر ماتزو گندم دارد؟
نوع معمول آن از آرد گندم تهیه میشود و گلوتن دارد؛ اگر به گندم حساسیت دارید، ترکیبات روی بسته را بررسی کنید و نوع بدون گندم را انتخاب کنید.
منبع: NEVO (Netherlands) 238 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر