بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۷٫۷ g 27%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۴۷۳ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- بیوتین (B7) ۷٫۳ µg 24%
- فولات (B9) ۳۰٫۹ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰٫۳ mg 3%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۶۲٫۹ mg 15%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۲۴۷ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۱٫۱ mg 48%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
- ید ۲۶٫۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 229 | ۶٫۹ g | ۳۵ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۳٫۵ g | ۱۷ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 343 | ۱۰ g | ۵۲ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 458 | ۱۴ g | ۷۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 572 | ۱۷ g | ۸۷ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced دارای 229 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced دارای 114 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced دارای 343 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced دارای 458 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced دارای 572 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 736 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
