وافل ساده

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۶۵ µg 7%
• ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
• نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
• ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
• فولات (B9) ۴۶ µg 12%
• ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۵۵ mg 20%
• آهن ۲٫۳ mg 13%
• منیزیم ۱۹ mg 5%
• فسفر ۱۹۰ mg 15%
• پتاسیم ۱۵۹ mg 3%
• روی ۰٫۶۸ mg 6%
• مس ۰٫۰۶ mg 7%
• منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
• سلنیوم ۴۶٫۲ µg 84%