بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۴ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۷٫۵ g 27%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۵۱۷ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- بیوتین (B7) ۷٫۸ µg 26%
- فولات (B9) ۳۸٫۹ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳٫۵ mg 3%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۷۳٫۵ mg 17%
- فسفر ۲۰۶ mg 17%
- پتاسیم ۲۷۵ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۳۱ mg 34%
- منگنز ۱٫۳ mg 55%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
- ید ۲۹ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 244 | ۸ g | ۳۴ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۴ g | ۱۷ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۱۲ g | ۵۱ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 487 | ۱۶ g | ۶۸ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 609 | ۲۰ g | ۸۵ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery دارای 244 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery دارای 122 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery دارای 365 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery دارای 487 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery دارای 609 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1675 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
