بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پیش‌غذای موزی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

282
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۲۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۸۲ kcal —
  • پروتئین ۲٫۹ g 6%
  • کربوهیدرات ۲۱ g 7%
  • چربی ۲۱ g 26%
  • چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
  • فیبر ۱٫۴ g 5%
  • قندها ۹٫۳ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g282۲٫۹ g۲۱ g۲۱ g
۵۰ g۵۰ g141۱٫۵ g۱۰ g۱۰ g
۱۵۰ g۱۵۰ g423۴٫۴ g۳۱ g۳۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g564۵٫۸ g۴۱ g۴۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g705۷٫۳ g۵۲ g۵۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ پیش‌غذای موزی

پیش‌غذای موزی را چطور درست کنم؟

موز را حلقه‌ای یا از طول نصف کنید، در مایه‌ای از آرد، تخم‌مرغ و کمی شیر بغلتانید و در روغن داغ سرخ کنید. تکه‌ها را پس از طلایی‌شدن دو طرف، روی دستمال بگذارید تا روغن اضافه‌شان گرفته شود.

برای پیش‌غذای موزی موز سفت بهتر است یا رسیده؟

موز رسیده و هنوز سفت مناسب‌تر است؛ شیرینی و عطر خوبی دارد، اما موقع فروبردن در مایه و سرخ‌کردن وا نمی‌رود. موز خیلی نرم را برای نان یا کیک موز نگه دارید.

روغن برای سرخ‌کردن پیش‌غذای موزی چقدر داغ باشد؟

روغن را حدود ۱۷۰ تا ۱۷۵ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید؛ در روغن سرد مایه چرب می‌شود و در روغن بیش از حد داغ، رویه پیش از گرم‌شدن موز تیره می‌شود. هر طرف معمولاً ۲ تا ۳ دقیقه زمان می‌برد.

پیش‌غذای موزی را چطور نگهداری و دوباره گرم کنم؟

پس از خنک‌شدن، آن را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و تا روز بعد مصرف کنید. برای برگرداندن تردی، چند دقیقه در فر ۱۸۰ درجهٔ سانتی‌گراد گرمش کنید؛ مایکروویو معمولاً رویه را نرم می‌کند.

پیش‌غذای موزی را با چه چیزی سرو کنم؟

برای میان‌وعدهٔ شیرین، کمی عسل یا دارچین روی آن بپاشید؛ ماست ساده هم مزهٔ شیرین و بافت سرخ‌شده را متعادل می‌کند. آن را تازه و گرم سرو کنید تا رویه ترد بماند.

پیش‌غذای موزی چه فرقی با پنکیک موزی دارد؟

پیش‌غذای موزی معمولاً تکه‌های موزِ پوشیده از مایه است که در روغن سرخ می‌شود؛ پنکیک موزی مایه‌ای یکدست‌تر دارد و روی تابه پخته می‌شود. پنکیک موزی در هر ۱۰۰ گرم ۱۷۶ کیلوکالری دارد، در برابر ۲۸۲ کیلوکالری در پیش‌غذای موزی.

منبع: NEVO (Netherlands) 2430 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر