بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat bread, italien type, retail bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
252
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۷ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۶۰۲ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- بیوتین (B7) ۲٫۱ µg 7%
- فولات (B9) ۲۹٫۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸٫۹ mg 2%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۲۱٫۶ mg 5%
- فسفر ۹۷٫۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
- ید ۳۳٫۳ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 252 | ۸٫۷ g | ۵۰ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۴٫۴ g | ۲۵ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 379 | ۱۳ g | ۷۵ g | ۱٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 505 | ۱۸ g | ۱۰۰ g | ۲٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 631 | ۲۲ g | ۱۲۵ g | ۳٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat bread, italien type, retail bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, italien type, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, italien type, retail bakery دارای 252 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat bread, italien type, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat bread, italien type, retail bakery دارای 126 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat bread, italien type, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat bread, italien type, retail bakery دارای 379 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat bread, italien type, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat bread, italien type, retail bakery دارای 505 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat bread, italien type, retail bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat bread, italien type, retail bakery دارای 631 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1427 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
