بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat bread, italien type, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۷۳ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- فولات (B9) ۲۸٫۳ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳٫۳ mg 2%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۱۹٫۹ mg 5%
- فسفر ۸۵٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۹ mg 3%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
- ید ۲۶٫۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۹ g | ۴۸ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۴٫۵ g | ۲۴ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 385 | ۱۳ g | ۷۲ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 513 | ۱۸ g | ۹۶ g | ۴٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 642 | ۲۲ g | ۱۲۰ g | ۶٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat bread, italien type, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, italien type, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, italien type, industrially produced دارای 257 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat bread, italien type, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat bread, italien type, industrially produced دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat bread, italien type, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat bread, italien type, industrially produced دارای 385 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat bread, italien type, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat bread, italien type, industrially produced دارای 513 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat bread, italien type, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat bread, italien type, industrially produced دارای 642 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 677 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
