بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat bread, white, with cracked chestnuts
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۴٫۷ g 17%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۹۲ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵۸ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰٫۴ mg 5%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۳۳٫۲ mg 8%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۱۸۷ mg 4%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
- ید ۲۲٫۵ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 261 | ۸٫۷ g | ۴۵ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 131 | ۴٫۴ g | ۲۳ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 392 | ۱۳ g | ۶۸ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 523 | ۱۷ g | ۹۰ g | ۸٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 653 | ۲۲ g | ۱۱۳ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat bread, white, with cracked chestnuts
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, white, with cracked chestnuts چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat bread, white, with cracked chestnuts دارای 261 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat bread, white, with cracked chestnuts چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat bread, white, with cracked chestnuts دارای 131 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat bread, white, with cracked chestnuts چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat bread, white, with cracked chestnuts دارای 392 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat bread, white, with cracked chestnuts چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat bread, white, with cracked chestnuts دارای 523 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat bread, white, with cracked chestnuts چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat bread, white, with cracked chestnuts دارای 653 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 790 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
