بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۶٫۴ g 32%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۲۴۱ mg 10%
- کلسترول ۶۱٫۷ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۷ µg 16%
- ویتامین C ۵٫۴ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۷۴ µg 4%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- ویتامین K ۲۳٫۴ µg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۶ mg 12%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۳۳۲ mg 7%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
- سلنیوم ۷٫۶ µg 14%
- ید ۱۳٫۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 271 | ۷٫۴ g | ۱۵ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۳٫۷ g | ۷٫۶ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 407 | ۱۱ g | ۲۳ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 542 | ۱۵ g | ۳۰ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 678 | ۱۹ g | ۳۸ g | ۴۹ g |
غذاهای مشابه
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Pizza tomato and mozzarella pizza cauliflower crust107 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Pizza mozzarella pizza tomato pesto208 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder
در 100 g (۱۰۰ g) Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder دارای 271 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder دارای 136 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder دارای 407 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder دارای 542 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder دارای 678 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34544 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
