بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
208
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۵ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۲۶۱ mg 11%
- کلسترول ۱۵٫۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۵٫۴ µg 8%
- ویتامین C ۶٫۵ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۱۶ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۰٫۸ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۷ mg 14%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۱۷۲ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
- ید ۱۹٫۵ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۸٫۵ g | ۱۷ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۴٫۳ g | ۸٫۷ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۱۳ g | ۲۶ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۱۷ g | ۳۵ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۲۱ g | ۴۳ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto دارای 208 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto دارای 104 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto دارای 312 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto دارای 416 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto دارای 520 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32765 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
