بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, cheese toast, linkosuo
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
260
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۱ g
کربوهیدرات۴۳ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۴۳ g 16%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۴۰۷ mg 18%
- کلسترول ۵٫۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۷ mg 6%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۱۶٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۱۶ mg 2%
- روی ۰٫۹۱ mg 8%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۳۱٫۸ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۹٫۱ g | ۴۳ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۴٫۶ g | ۲۱ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۱۴ g | ۶۴ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۱۸ g | ۸۵ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۲۳ g | ۱۰۷ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Sandwich toast sandwich cheese and egg284 kcal / 100 g
- Multigrain bread tummempi tuhatjyvä linkosuo279 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, cheese toast, linkosuo
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, cheese toast, linkosuo چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, cheese toast, linkosuo دارای 260 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, cheese toast, linkosuo چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, cheese toast, linkosuo دارای 130 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, cheese toast, linkosuo چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, cheese toast, linkosuo دارای 390 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, cheese toast, linkosuo چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, cheese toast, linkosuo دارای 520 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, cheese toast, linkosuo چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, cheese toast, linkosuo دارای 650 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33704 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
