بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۴۹۷ mg 22%
- کلسترول ۰٫۱۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۴٫۳ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳٫۸ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۴۷٫۲ mg 11%
- فسفر ۱۵۲ mg 12%
- پتاسیم ۱۹۱ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۱٫۱ mg 49%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۸٫۷ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 279 | ۷٫۴ g | ۴۴ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۳٫۷ g | ۲۲ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 419 | ۱۱ g | ۶۶ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 558 | ۱۵ g | ۸۸ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 698 | ۱۹ g | ۱۱۱ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo دارای 279 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo دارای 140 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo دارای 419 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo دارای 558 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo دارای 698 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32468 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
