اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۴۱ kcal —
  • پروتئین ۲۲ g 44%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۵٫۱ g 7%
  • چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۶۱٫۵ mg 3%
  • کلسترول ۵۳٫۵ mg 18%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۲ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
  • ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
  • ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 24%
  • نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 27%
  • ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
  • فولات (B9) ۴ µg 1%
  • ویتامین B12 ۲٫۳ µg 96%
  • کولین ۵۵٫۴ mg 10%

مواد معدنی

  • کلسیم ۵٫۴ mg 0%
  • آهن ۲٫۸ mg 15%
  • منیزیم ۱۲ mg 3%
  • فسفر ۲۱۵ mg 17%
  • پتاسیم ۲۸۹ mg 6%
  • روی ۴٫۱ mg 37%
  • مس ۰٫۰۶ mg 7%
  • منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
  • سلنیوم ۲۰٫۴ µg 37%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g141۲۲ g۰ g۵٫۱ g
۵۰ g۵۰ g71۱۱ g۰ g۲٫۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g212۳۳ g۰ g۷٫۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g282۴۴ g۰ g۱۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g353۵۵ g۰ g۱۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ برشته فیله گاو

در 100 g (۱۰۰ g) برشته فیله گاو چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) برشته فیله گاو دارای 141 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g برشته فیله گاو چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g برشته فیله گاو دارای 71 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g برشته فیله گاو چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g برشته فیله گاو دارای 212 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g برشته فیله گاو چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g برشته فیله گاو دارای 282 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

در ۲۵۰ g برشته فیله گاو چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g برشته فیله گاو دارای 353 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 6125 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر