بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استریپلوین گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلندی، وارداتی، گوشت کم‌چرب و چربی قابل تفکیک، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۲ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۸٫۱ g 40%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۳ mg 2%
- کلسترول ۵۷ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- ویتامین B12 ۰٫۶۱ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۵۳ mg 12%
- پتاسیم ۲۶۸ mg 6%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 252 | ۱۹ g | ۰٫۶ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 285 | ۲۱ g | ۰٫۷ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 570 | ۴۲ g | ۱٫۴ g | ۴۴ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 142 | ۱۰ g | ۰٫۳ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 854 | ۶۳ g | ۲ g | ۶۶ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 1139 | ۸۴ g | ۲٫۷ g | ۸۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۹٫۲ g | ۰٫۳ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 378 | ۲۸ g | ۰٫۹ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 504 | ۳۷ g | ۱٫۲ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 630 | ۴۶ g | ۱٫۵ g | ۴۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ استریپلوین گاو
در 100 g (۱۰۰ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استریپلوین گاو دارای 252 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) استریپلوین گاو دارای 285 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) استریپلوین گاو دارای 570 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) استریپلوین گاو دارای 142 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) استریپلوین گاو دارای 854 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) استریپلوین گاو دارای 1139 کیلوکالری، ۸۴ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
در ۵۰ g استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استریپلوین گاو دارای 126 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استریپلوین گاو دارای 378 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173107 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
