بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استریپلوین گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلندی، وارداتی، گوشت کم‌چرب و چربی قابل تفکیک، پخته، سرخ‌شده سریع
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۱ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۲ g 29%
- چربی اشباع ۸٫۲ g 41%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۶۹ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- ویتامین B12 ۰٫۸۴ µg 35%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۹۲ mg 15%
- پتاسیم ۳۲۵ mg 7%
- روی ۲٫۹ mg 27%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 301 | ۲۵ g | ۰ g | ۲۲ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 256 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 512 | ۴۲ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 128 | ۱۱ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 768 | ۶۴ g | ۰٫۱ g | ۵۷ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1023 | ۸۵ g | ۰٫۱ g | ۷۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 151 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 452 | ۳۷ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 602 | ۵۰ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 753 | ۶۲ g | ۰٫۱ g | ۵۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ استریپلوین گاو
در 100 g (۱۰۰ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استریپلوین گاو دارای 301 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) استریپلوین گاو دارای 256 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) استریپلوین گاو دارای 512 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) استریپلوین گاو دارای 128 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) استریپلوین گاو دارای 768 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) استریپلوین گاو دارای 1023 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
در ۵۰ g استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استریپلوین گاو دارای 151 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استریپلوین گاو دارای 452 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174751 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
