بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استریپلوین گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلندی، وارداتی، فقط گوشت کم‌چرب، پخته‌شده، سرخ‌شده سریع
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۷ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 57%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵ mg 2%
- کلسترول ۷۰ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- ویتامین B12 ۰٫۹۴ µg 39%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۱۷ mg 17%
- پتاسیم ۳۶۴ mg 8%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 217 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 184 | ۲۴ g | ۰ g | ۹٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 369 | ۴۹ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 92 | ۱۲ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 553 | ۷۳ g | ۰ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 738 | ۹۷ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 109 | ۱۴ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 326 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 434 | ۵۷ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 543 | ۷۱ g | ۰ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ استریپلوین گاو
در 100 g (۱۰۰ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استریپلوین گاو دارای 217 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) استریپلوین گاو دارای 184 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) استریپلوین گاو دارای 369 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) استریپلوین گاو دارای 92 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) استریپلوین گاو دارای 553 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) استریپلوین گاو دارای 738 کیلوکالری، ۹۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استریپلوین گاو دارای 109 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g استریپلوین گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استریپلوین گاو دارای 326 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174733 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
