بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stewed rabbit, Puerto Rican style,
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۴ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۵٫۸ g 2%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۴۰ mg 19%
- کلسترول ۴۶ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 13%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 94%
- کولین ۵۱٫۱ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۴۵ mg 12%
- پتاسیم ۳۴۲ mg 7%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- سلنیوم ۲۰٫۸ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 214 | ۱۷ g | ۵٫۸ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۲۱۹ g | 469 | ۳۸ g | ۱۳ g | ۲۸ g |
| 2 وعده | ۴۳۸ g | 937 | ۷۵ g | ۲۶ g | ۵۶ g |
| ½ وعده | ۱۰۹٫۵ g | 234 | ۱۹ g | ۶٫۴ g | ۱۴ g |
| 3 وعده | ۶۵۷ g | 1406 | ۱۱۳ g | ۳۸ g | ۸۳ g |
| 4 وعده | ۸۷۶ g | 1875 | ۱۵۰ g | ۵۱ g | ۱۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۸٫۶ g | ۲٫۹ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 321 | ۲۶ g | ۸٫۷ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 428 | ۳۴ g | ۱۲ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 535 | ۴۳ g | ۱۵ g | ۳۲ g |
غذاهای مشابه
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed goat puerto rican style265 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Stewed rabbit, Puerto Rican style,
در 100 g (۱۰۰ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, دارای 214 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۱۹ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۱۹ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, دارای 469 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۳۸ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۳۸ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, دارای 937 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۹٫۵ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۹٫۵ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, دارای 234 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۵۷ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۵۷ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, دارای 1406 کیلوکالری، ۱۱۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
در 4 وعده (۸۷۶ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۷۶ g) Stewed rabbit, Puerto Rican style, دارای 1875 کیلوکالری، ۱۵۰ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Stewed rabbit, Puerto Rican style, چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stewed rabbit, Puerto Rican style, دارای 107 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stewed rabbit, Puerto Rican style, چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stewed rabbit, Puerto Rican style, دارای 321 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27335500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
