بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp salad with egg, without dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
42
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۱٫۷ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۱٫۷ g 1%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۵۳٫۳ mg 2%
- کلسترول ۷۱٫۵ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶٫۲ µg 5%
- ویتامین C ۷٫۱ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۸٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۲٫۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۹ mg 3%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۶۸٫۴ mg 5%
- پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۶۰٫۸ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 42 | ۵٫۵ g | ۱٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۲٫۸ g | ۰٫۹ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 63 | ۸٫۳ g | ۲٫۶ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 84 | ۱۱ g | ۳٫۵ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 105 | ۱۴ g | ۴٫۳ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp salad with egg, without dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp salad with egg, without dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp salad with egg, without dressing دارای 42 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp salad with egg, without dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp salad with egg, without dressing دارای 21 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp salad with egg, without dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp salad with egg, without dressing دارای 63 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Shrimp salad with egg, without dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Shrimp salad with egg, without dressing دارای 84 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Shrimp salad with egg, without dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Shrimp salad with egg, without dressing دارای 105 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30164 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
