بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Caesar salad with shrimps
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
203
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۶ g
کربوهیدرات۸٫۳ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۱۸ mg 9%
- کلسترول ۵۸٫۶ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹٫۱ µg 4%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۱۹ µg 1%
- ویتامین E ۳٫۸ mg 26%
- ویتامین K ۲۹٫۹ µg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳۰٫۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۳ mg 9%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۰٫۴ mg 5%
- فسفر ۱۰۹ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۰٫۹۸ mg 9%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
- ید ۶۶٫۹ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 203 | ۸٫۶ g | ۸٫۳ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۴٫۳ g | ۴٫۱ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 305 | ۱۳ g | ۱۲ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 406 | ۱۷ g | ۱۷ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 508 | ۲۱ g | ۲۱ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Caesar salad with shrimps
در 100 g (۱۰۰ g) Caesar salad with shrimps چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Caesar salad with shrimps دارای 203 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Caesar salad with shrimps چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Caesar salad with shrimps دارای 102 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Caesar salad with shrimps چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Caesar salad with shrimps دارای 305 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Caesar salad with shrimps چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Caesar salad with shrimps دارای 406 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Caesar salad with shrimps چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Caesar salad with shrimps دارای 508 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34699 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
