بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۸ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۲۲۶ mg 10%
- کلسترول ۷۴٫۸ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲٫۱ µg 7%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۵۸ µg 3%
- ویتامین E ۳٫۲ mg 21%
- ویتامین K ۱۹٫۴ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۹٫۳ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۱ mg 9%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۸٫۶ mg 4%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۸ mg 21%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۷۷٫۸ µg 52%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 178 | ۹٫۸ g | ۵٫۷ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۴٫۹ g | ۲٫۸ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 267 | ۱۵ g | ۸٫۵ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 356 | ۲۰ g | ۱۱ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 445 | ۲۵ g | ۱۴ g | ۳۲ g |
غذاهای مشابه
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Turkey salad with pasta oil-based dressing136 kcal / 100 g
- Salad avocado potato salad olive oil133 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing دارای 178 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing دارای 89 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing دارای 267 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing دارای 356 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing دارای 445 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29023 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
