بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Caesar salad with chicken
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
225
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۸٫۳ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۰۹ mg 13%
- کلسترول ۳۷٫۳ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵٫۴ µg 5%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲۵ µg 1%
- ویتامین E ۳٫۲ mg 21%
- ویتامین K ۳۵٫۱ µg 29%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۲۹٫۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۶۲ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۹٫۵ mg 8%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۲۷۳ mg 6%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۱۱٫۶ µg 21%
- ید ۲۰٫۶ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 225 | ۱۱ g | ۸٫۳ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۵٫۵ g | ۴٫۱ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 338 | ۱۷ g | ۱۲ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 450 | ۲۲ g | ۱۷ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 563 | ۲۸ g | ۲۱ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Caesar salad with chicken
در 100 g (۱۰۰ g) Caesar salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Caesar salad with chicken دارای 225 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Caesar salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Caesar salad with chicken دارای 113 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Caesar salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Caesar salad with chicken دارای 338 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Caesar salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Caesar salad with chicken دارای 450 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Caesar salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Caesar salad with chicken دارای 563 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30167 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
