بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp chow mein or chop suey with noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۳۳۵ mg 15%
- کلسترول ۶۵ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۴٫۱ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۱٫۶ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%
- کولین ۵۱٫۶ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲ mg 3%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۱۴۲ mg 3%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۱۸٫۸ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۹٫۱ g | ۹٫۹ g | ۴ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 257 | ۲۰ g | ۲۲ g | ۸٫۹ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 515 | ۴۰ g | ۴۳ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 129 | ۱۰ g | ۱۱ g | ۴٫۴ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 772 | ۶۰ g | ۶۵ g | ۲۷ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1030 | ۸۰ g | ۸۷ g | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۴٫۵ g | ۴٫۹ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۱۴ g | ۱۵ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۱۸ g | ۲۰ g | ۸٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۲۳ g | ۲۵ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- چاو mein یا چاپ سوی با میگوبدون نودل69 kcal / 100 g
- Rice with shrimp166 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Pad Thai with seafood147 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles no sauce146 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp chow mein or chop suey with noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles دارای 117 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles دارای 257 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles دارای 515 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles دارای 129 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles دارای 772 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Shrimp chow mein or chop suey with noodles دارای 1030 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp chow mein or chop suey with noodles دارای 59 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp chow mein or chop suey with noodles دارای 176 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27350050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
