بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۳۵۴ mg 15%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۱۱٫۹ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
- کولین ۳۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۸ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۱۲٫۱ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۱۰ g | ۹٫۷ g | ۵٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 295 | ۲۳ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 590 | ۴۶ g | ۴۳ g | ۲۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 147 | ۱۱ g | ۱۱ g | ۶٫۱ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 884 | ۶۸ g | ۶۴ g | ۳۷ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1179 | ۹۱ g | ۸۵ g | ۴۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۵٫۲ g | ۴٫۸ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۱۶ g | ۱۵ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۲۱ g | ۱۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۲۶ g | ۲۴ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles دارای 134 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles دارای 295 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles دارای 590 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles دارای 147 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles دارای 884 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles دارای 1179 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۵۰ g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles دارای 67 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles دارای 201 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27360120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
