بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۱ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۴۰۸ mg 18%
- کلسترول ۳۳ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۱۱٫۷ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۲۹٫۷ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۹۹ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۱۰٫۷ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 131 | ۹٫۹ g | ۹٫۷ g | ۵٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 288 | ۲۲ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 576 | ۴۴ g | ۴۳ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 144 | ۱۱ g | ۱۱ g | ۶ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 865 | ۶۵ g | ۶۴ g | ۳۶ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1153 | ۸۷ g | ۸۵ g | ۴۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۵ g | ۴٫۸ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 197 | ۱۵ g | ۱۵ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 262 | ۲۰ g | ۱۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 328 | ۲۵ g | ۲۴ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey meatless with noodles117 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Rice with chicken173 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles دارای 131 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles دارای 288 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles دارای 576 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles دارای 144 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles دارای 865 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles دارای 1153 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles دارای 66 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles دارای 197 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27343910 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
