بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۱ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۴۳۴ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۱۶٫۶ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۵۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۴۲ mg 3%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۳ g | ۱۴ g | ۵٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 257 | ۶٫۶ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 515 | ۱۳ g | ۶۰ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 129 | ۳٫۳ g | ۱۵ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 772 | ۲۰ g | ۹۰ g | ۳۳ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1030 | ۲۶ g | ۱۲۰ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۱٫۵ g | ۶٫۸ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۴٫۵ g | ۲۰ g | ۷٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۶ g | ۲۷ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۷٫۵ g | ۳۴ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Chow mein or chop suey meatless no noodles43 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles دارای 117 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles دارای 257 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles دارای 515 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles دارای 129 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles دارای 772 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles دارای 1030 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles دارای 176 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 75460900 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
