بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef chow mein or chop suey, no noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳٫۱ g 1%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۲۵۳ mg 11%
- کلسترول ۲۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین K ۱۳٫۳ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۳ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۶۷ µg 28%
- کولین ۳۶٫۹ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۰۹ mg 9%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۱۱ g | ۳٫۱ g | ۲٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 180 | ۲۴ g | ۶٫۷ g | ۵٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 361 | ۴۷ g | ۱۳ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 90 | ۱۲ g | ۳٫۴ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 541 | ۷۱ g | ۲۰ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 722 | ۹۵ g | ۲۷ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۵٫۴ g | ۱٫۵ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۱۶ g | ۴٫۶ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۲۲ g | ۶٫۱ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۲۷ g | ۷٫۶ g | ۶٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef chow mein or chop suey, no noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles دارای 82 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles دارای 180 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles دارای 361 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles دارای 90 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles دارای 541 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Beef chow mein or chop suey, no noodles دارای 722 کیلوکالری، ۹۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Beef chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef chow mein or chop suey, no noodles دارای 41 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef chow mein or chop suey, no noodles دارای 123 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27415150 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
