بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork chow mein or chop suey with noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۲۵ mg 14%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۴ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۱۱٫۸ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۳۸٫۹ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۰۲ mg 8%
- پتاسیم ۲۱۶ mg 5%
- روی ۰٫۹۴ mg 9%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۱۳٫۹ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۱۰ g | ۹٫۷ g | ۶٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 315 | ۲۳ g | ۲۱ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 629 | ۴۶ g | ۴۳ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 157 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۷ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 944 | ۶۹ g | ۶۴ g | ۴۲ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1258 | ۹۲ g | ۸۵ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۵٫۲ g | ۴٫۸ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۱۶ g | ۱۵ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۲۱ g | ۱۹ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۲۶ g | ۲۴ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork chow mein or chop suey with noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles دارای 143 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles دارای 315 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles دارای 629 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles دارای 157 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles دارای 944 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Pork chow mein or chop suey with noodles دارای 1258 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pork chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork chow mein or chop suey with noodles دارای 72 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork chow mein or chop suey with noodles دارای 215 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27320310 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
