بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef chow mein or chop suey with noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۲۸ mg 14%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۱۲٫۳ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 17%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۳۳٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۲۰۴ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۱۱٫۶ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۱۱ g | ۹٫۷ g | ۴٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 284 | ۲۴ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 568 | ۴۷ g | ۴۳ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 142 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۵٫۴ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 851 | ۷۱ g | ۶۴ g | ۳۲ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1135 | ۹۵ g | ۸۵ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۵٫۴ g | ۴٫۸ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۱۶ g | ۱۵ g | ۷٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۲۲ g | ۱۹ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۲۷ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef chow mein or chop suey with noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles دارای 129 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles دارای 284 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles دارای 568 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles دارای 142 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles دارای 851 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Beef chow mein or chop suey with noodles دارای 1135 کیلوکالری، ۹۵ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g Beef chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef chow mein or chop suey with noodles دارای 65 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef chow mein or chop suey with noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef chow mein or chop suey with noodles دارای 194 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27313110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
