بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chow fun noodles with meat and vegetables
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲٫۷ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۶۲ mg 7%
- کلسترول ۱۷ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۷٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
- کولین ۲۷٫۳ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۴۵ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۷۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۵ mg 3%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۹٫۱ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 102 | ۷٫۱ g | ۱۱ g | ۲٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۵۲ g | 155 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۴٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۰۴ g | 310 | ۲۲ g | ۳۲ g | ۸٫۳ g |
| ½ وعده | ۷۶ g | 78 | ۵٫۴ g | ۸٫۱ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۵۶ g | 465 | ۳۲ g | ۴۸ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۶۰۸ g | 620 | ۴۳ g | ۶۵ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۳٫۵ g | ۵٫۳ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 153 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 204 | ۱۴ g | ۲۱ g | ۵٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 255 | ۱۸ g | ۲۷ g | ۶٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Chow fun noodles with vegetables meatless74 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Pad Thai with seafood147 kcal / 100 g
- Rice with beef178 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chow fun noodles with meat and vegetables
در 100 g (۱۰۰ g) Chow fun noodles with meat and vegetables چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chow fun noodles with meat and vegetables دارای 102 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵۲ g) Chow fun noodles with meat and vegetables چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵۲ g) Chow fun noodles with meat and vegetables دارای 155 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰۴ g) Chow fun noodles with meat and vegetables چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰۴ g) Chow fun noodles with meat and vegetables دارای 310 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۷۶ g) Chow fun noodles with meat and vegetables چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۶ g) Chow fun noodles with meat and vegetables دارای 78 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵۶ g) Chow fun noodles with meat and vegetables چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵۶ g) Chow fun noodles with meat and vegetables دارای 465 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰۸ g) Chow fun noodles with meat and vegetables چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰۸ g) Chow fun noodles with meat and vegetables دارای 620 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chow fun noodles with meat and vegetables چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chow fun noodles with meat and vegetables دارای 51 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chow fun noodles with meat and vegetables چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chow fun noodles with meat and vegetables دارای 153 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58135110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
