بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chow fun noodles with vegetables, meatless
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۱۸۹ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۸ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۹٫۹ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۷۳ mg 2%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۱٫۶ g | ۱۳ g | ۱ g |
| 1 وعده | ۱۵۲ g | 112 | ۲٫۴ g | ۲۰ g | ۱٫۵ g |
| 2 وعده | ۳۰۴ g | 225 | ۴٫۷ g | ۴۱ g | ۲٫۹ g |
| ½ وعده | ۷۶ g | 56 | ۱٫۲ g | ۱۰ g | ۰٫۷ g |
| 3 وعده | ۴۵۶ g | 337 | ۷٫۱ g | ۶۱ g | ۴٫۴ g |
| 4 وعده | ۶۰۸ g | 450 | ۹٫۵ g | ۸۱ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۰٫۸ g | ۶٫۷ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۲٫۳ g | ۲۰ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۳٫۱ g | ۲۷ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۳٫۹ g | ۳۳ g | ۲٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey meatless with noodles117 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chow fun noodles with vegetables, meatless
در 100 g (۱۰۰ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵۲ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵۲ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless دارای 112 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰۴ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰۴ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless دارای 225 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۷۶ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۶ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵۶ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵۶ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless دارای 337 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰۸ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰۸ g) Chow fun noodles with vegetables, meatless دارای 450 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Chow fun noodles with vegetables, meatless چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chow fun noodles with vegetables, meatless دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chow fun noodles with vegetables, meatless چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chow fun noodles with vegetables, meatless دارای 111 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58135120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
