بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pad Thai, meatless
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۴٫۷ g —
- سدیم ۳۴۴ mg 15%
- کلسترول ۲۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۵٫۱ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۲۲٫۱ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۴۰٫۳ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵ mg 5%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۶ mg 3%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۸٫۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 165 | ۵٫۸ g | ۱۵ g | ۹٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۰۰ g | 330 | ۱۲ g | ۲۹ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۰۰ g | 660 | ۲۳ g | ۵۸ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۱۰۰ g | 165 | ۵٫۸ g | ۱۵ g | ۹٫۲ g |
| 3 وعده | ۶۰۰ g | 990 | ۳۵ g | ۸۷ g | ۵۵ g |
| 4 وعده | ۸۰۰ g | 1320 | ۴۶ g | ۱۱۶ g | ۷۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۲٫۹ g | ۷٫۳ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 248 | ۸٫۷ g | ۲۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 413 | ۱۵ g | ۳۶ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pad Thai, meatless
در 100 g (۱۰۰ g) Pad Thai, meatless چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pad Thai, meatless دارای 165 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۰ g) Pad Thai, meatless چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۰ g) Pad Thai, meatless دارای 330 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۰ g) Pad Thai, meatless چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۰ g) Pad Thai, meatless دارای 660 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۰ g) Pad Thai, meatless چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۰ g) Pad Thai, meatless دارای 165 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰۰ g) Pad Thai, meatless چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰۰ g) Pad Thai, meatless دارای 990 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰۰ g) Pad Thai, meatless چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰۰ g) Pad Thai, meatless دارای 1320 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pad Thai, meatless چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pad Thai, meatless دارای 83 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pad Thai, meatless چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pad Thai, meatless دارای 248 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58137220 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
