بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, fried, meatless
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۶۱ mg 16%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۸ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۶۹ mg 1%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۸٫۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 174 | ۳٫۸ g | ۳۱ g | ۳٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۶۶ g | 289 | ۶٫۴ g | ۵۲ g | ۵٫۳ g |
| 2 وعده | ۳۳۲ g | 578 | ۱۳ g | ۱۰۴ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۸۳ g | 144 | ۳٫۲ g | ۲۶ g | ۲٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۹۸ g | 867 | ۱۹ g | ۱۵۶ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۶۶۴ g | 1155 | ۲۶ g | ۲۰۹ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۱٫۹ g | ۱۶ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 261 | ۵٫۸ g | ۴۷ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 348 | ۷٫۷ g | ۶۳ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 435 | ۹٫۶ g | ۷۹ g | ۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, fried, meatless
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, fried, meatless چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, fried, meatless دارای 174 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۶ g) Rice, fried, meatless چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۶ g) Rice, fried, meatless دارای 289 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۳۳۲ g) Rice, fried, meatless چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۳۲ g) Rice, fried, meatless دارای 578 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۸۳ g) Rice, fried, meatless چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۳ g) Rice, fried, meatless دارای 144 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۹۸ g) Rice, fried, meatless چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۹۸ g) Rice, fried, meatless دارای 867 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۵۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۶۶۴ g) Rice, fried, meatless چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۶۴ g) Rice, fried, meatless دارای 1155 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۰۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, fried, meatless چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, fried, meatless دارای 87 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, fried, meatless چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, fried, meatless دارای 261 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58150110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
