بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice dessert or salad with fruit
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۲۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۷ µg 7%
- ویتامین C ۲۶٫۷ mg 30%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۹۲ mg 2%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۲٫۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۱٫۴ g | ۲۰ g | ۷٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۵۵ g | 239 | ۲٫۲ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۳۱۰ g | 477 | ۴٫۳ g | ۶۳ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۷۷٫۵ g | 119 | ۱٫۱ g | ۱۶ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۶۵ g | 716 | ۶٫۵ g | ۹۴ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۶۲۰ g | 955 | ۸٫۶ g | ۱۲۵ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۰٫۷ g | ۱۰ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۲٫۱ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 308 | ۲٫۸ g | ۴۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۳٫۵ g | ۵۱ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Rice dessert or salad with fruit
در 100 g (۱۰۰ g) Rice dessert or salad with fruit چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice dessert or salad with fruit دارای 154 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵۵ g) Rice dessert or salad with fruit چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵۵ g) Rice dessert or salad with fruit دارای 239 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۱۰ g) Rice dessert or salad with fruit چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۱۰ g) Rice dessert or salad with fruit دارای 477 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۷۷٫۵ g) Rice dessert or salad with fruit چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۷٫۵ g) Rice dessert or salad with fruit دارای 119 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۶۵ g) Rice dessert or salad with fruit چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۶۵ g) Rice dessert or salad with fruit دارای 716 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۲۰ g) Rice dessert or salad with fruit چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۲۰ g) Rice dessert or salad with fruit دارای 955 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g Rice dessert or salad with fruit چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice dessert or salad with fruit دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice dessert or salad with fruit چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice dessert or salad with fruit دارای 231 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58164210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
