بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, fried, with chicken
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۵۹ mg 16%
- کلسترول ۳۲ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۲ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۸۳ mg 8%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۰٫۶ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 173 | ۷٫۳ g | ۲۷ g | ۳٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۹۸ g | 343 | ۱۴ g | ۵۳ g | ۷٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۹۶ g | 685 | ۲۹ g | ۱۰۶ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۹۹ g | 171 | ۷٫۲ g | ۲۷ g | ۳٫۶ g |
| 3 وعده | ۵۹۴ g | 1028 | ۴۳ g | ۱۵۹ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۷۹۲ g | 1370 | ۵۸ g | ۲۱۲ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۳٫۶ g | ۱۳ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 260 | ۱۱ g | ۴۰ g | ۵٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 346 | ۱۵ g | ۵۳ g | ۷٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 433 | ۱۸ g | ۶۷ g | ۹٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, fried, with chicken
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, fried, with chicken چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, fried, with chicken دارای 173 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۸ g) Rice, fried, with chicken چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۸ g) Rice, fried, with chicken دارای 343 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۹۶ g) Rice, fried, with chicken چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۹۶ g) Rice, fried, with chicken دارای 685 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۹۹ g) Rice, fried, with chicken چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۹ g) Rice, fried, with chicken دارای 171 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۵۹۴ g) Rice, fried, with chicken چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۹۴ g) Rice, fried, with chicken دارای 1028 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۷۹۲ g) Rice, fried, with chicken چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۹۲ g) Rice, fried, with chicken دارای 1370 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۲۱۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, fried, with chicken چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, fried, with chicken دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, fried, with chicken چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, fried, with chicken دارای 260 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58150320 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
