بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, fried, with beef
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۱۳ mg 14%
- کلسترول ۲۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۲ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
- کولین ۲۲٫۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۶۶ mg 5%
- پتاسیم ۹۶ mg 2%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۱٫۸ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 178 | ۷٫۹ g | ۲۷ g | ۴٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۹۸ g | 352 | ۱۶ g | ۵۳ g | ۸ g |
| 2 وعده | ۳۹۶ g | 705 | ۳۱ g | ۱۰۶ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۹۹ g | 176 | ۷٫۸ g | ۲۷ g | ۴ g |
| 3 وعده | ۵۹۴ g | 1057 | ۴۷ g | ۱۵۹ g | ۲۴ g |
| 4 وعده | ۷۹۲ g | 1410 | ۶۲ g | ۲۱۲ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۳٫۹ g | ۱۳ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 267 | ۱۲ g | ۴۰ g | ۶٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 356 | ۱۶ g | ۵۳ g | ۸٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 445 | ۲۰ g | ۶۷ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
- Rice with pork179 kcal / 100 g
- Rice with chicken173 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, fried, with beef
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, fried, with beef چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, fried, with beef دارای 178 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۸ g) Rice, fried, with beef چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۸ g) Rice, fried, with beef دارای 352 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 2 وعده (۳۹۶ g) Rice, fried, with beef چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۹۶ g) Rice, fried, with beef دارای 705 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۹۹ g) Rice, fried, with beef چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۹ g) Rice, fried, with beef دارای 176 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 3 وعده (۵۹۴ g) Rice, fried, with beef چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۹۴ g) Rice, fried, with beef دارای 1057 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 4 وعده (۷۹۲ g) Rice, fried, with beef چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۹۲ g) Rice, fried, with beef دارای 1410 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۲۱۲ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, fried, with beef چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, fried, with beef دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, fried, with beef چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, fried, with beef دارای 267 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58150340 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
