بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۳۴۴ mg 15%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۱۲٫۶ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
- کولین ۳۲٫۶ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۹۹ mg 8%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 83 | ۹٫۸ g | ۳ g | ۳٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 183 | ۲۲ g | ۶٫۷ g | ۷٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 365 | ۴۳ g | ۱۳ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 91 | ۱۱ g | ۳٫۳ g | ۳٫۶ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 548 | ۶۵ g | ۲۰ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 730 | ۸۶ g | ۲۷ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۴٫۹ g | ۱٫۵ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 125 | ۱۵ g | ۴٫۶ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 166 | ۲۰ g | ۶٫۱ g | ۶٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 208 | ۲۵ g | ۷٫۶ g | ۸٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey meatless with noodles117 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables soy-based sauce ns as to fat106 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables soy-based sauce ns as to fat105 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles دارای 83 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles دارای 183 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles دارای 365 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles دارای 91 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles دارای 548 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles دارای 730 کیلوکالری، ۸۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles دارای 42 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles دارای 125 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27460010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
