بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork chow mein or chop suey, no noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۳٫۱ g 1%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۲۵۰ mg 11%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۱۲٫۷ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
- کولین ۴۳٫۱ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۰۲ mg 8%
- پتاسیم ۲۳۱ mg 5%
- روی ۰٫۹۶ mg 9%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۱۱٫۸ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۱۰ g | ۳٫۱ g | ۴٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 216 | ۲۳ g | ۶٫۷ g | ۹٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 431 | ۴۶ g | ۱۳ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 108 | ۱۱ g | ۳٫۴ g | ۴٫۷ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 647 | ۶۸ g | ۲۰ g | ۲۸ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 862 | ۹۱ g | ۲۷ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۵٫۲ g | ۱٫۵ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۱۶ g | ۴٫۶ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۲۱ g | ۶٫۱ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۲۶ g | ۷٫۶ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork chow mein or chop suey, no noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles دارای 98 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles دارای 216 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles دارای 431 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles دارای 108 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles دارای 647 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Pork chow mein or chop suey, no noodles دارای 862 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pork chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork chow mein or chop suey, no noodles دارای 49 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork chow mein or chop suey, no noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork chow mein or chop suey, no noodles دارای 147 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27420390 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
