بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, fried, with pork
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۱۶ mg 14%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۱۹٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۷۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۲٫۳ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۷٫۶ g | ۲۷ g | ۴٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۹۸ g | 354 | ۱۵ g | ۵۳ g | ۸٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۹۶ g | 709 | ۳۰ g | ۱۰۶ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۹۹ g | 177 | ۷٫۵ g | ۲۷ g | ۴٫۱ g |
| 3 وعده | ۵۹۴ g | 1063 | ۴۵ g | ۱۵۹ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۷۹۲ g | 1418 | ۶۰ g | ۲۱۲ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۳٫۸ g | ۱۳ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۱۱ g | ۴۰ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۱۵ g | ۵۳ g | ۸٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۱۹ g | ۶۷ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, fried, with pork
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, fried, with pork چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, fried, with pork دارای 179 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۸ g) Rice, fried, with pork چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۸ g) Rice, fried, with pork دارای 354 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۹۶ g) Rice, fried, with pork چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۹۶ g) Rice, fried, with pork دارای 709 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۹۹ g) Rice, fried, with pork چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۹ g) Rice, fried, with pork دارای 177 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۵۹۴ g) Rice, fried, with pork چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۹۴ g) Rice, fried, with pork دارای 1063 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۷۹۲ g) Rice, fried, with pork چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۹۲ g) Rice, fried, with pork دارای 1418 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۲۱۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, fried, with pork چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, fried, with pork دارای 90 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, fried, with pork چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, fried, with pork دارای 269 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58150330 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
