بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pad Thai with meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۳۳۷ mg 15%
- کلسترول ۴۲ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۲۰٫۶ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
- کولین ۴۴٫۷ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۹٫۶ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 160 | ۸٫۲ g | ۱۴ g | ۷٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۰۰ g | 320 | ۱۶ g | ۲۷ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۴۰۰ g | 640 | ۳۳ g | ۵۴ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۱۰۰ g | 160 | ۸٫۲ g | ۱۴ g | ۷٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۰۰ g | 960 | ۴۹ g | ۸۱ g | ۴۸ g |
| 4 وعده | ۸۰۰ g | 1280 | ۶۵ g | ۱۰۸ g | ۶۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۴٫۱ g | ۶٫۸ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 240 | ۱۲ g | ۲۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 400 | ۲۱ g | ۳۴ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pad Thai with meat
در 100 g (۱۰۰ g) Pad Thai with meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pad Thai with meat دارای 160 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۰ g) Pad Thai with meat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۰ g) Pad Thai with meat دارای 320 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۰ g) Pad Thai with meat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۰ g) Pad Thai with meat دارای 640 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۰ g) Pad Thai with meat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۰ g) Pad Thai with meat دارای 160 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰۰ g) Pad Thai with meat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰۰ g) Pad Thai with meat دارای 960 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰۰ g) Pad Thai with meat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰۰ g) Pad Thai with meat دارای 1280 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pad Thai with meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pad Thai with meat دارای 80 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pad Thai with meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pad Thai with meat دارای 240 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58137250 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
