بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pad Thai with chicken
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۳۸۴ mg 17%
- کلسترول ۴۸ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۱۹٫۹ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۳۷٫۸ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۹۱ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۸٫۹ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 154 | ۸٫۱ g | ۱۳ g | ۷٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۰۰ g | 308 | ۱۶ g | ۲۶ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۴۰۰ g | 616 | ۳۳ g | ۵۳ g | ۳۰ g |
| ½ وعده | ۱۰۰ g | 154 | ۸٫۱ g | ۱۳ g | ۷٫۵ g |
| 3 وعده | ۶۰۰ g | 924 | ۴۹ g | ۷۹ g | ۴۵ g |
| 4 وعده | ۸۰۰ g | 1232 | ۶۵ g | ۱۰۵ g | ۶۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۴٫۱ g | ۶٫۶ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 231 | ۱۲ g | ۲۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 385 | ۲۰ g | ۳۳ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pad Thai with chicken
در 100 g (۱۰۰ g) Pad Thai with chicken چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pad Thai with chicken دارای 154 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۰ g) Pad Thai with chicken چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۰ g) Pad Thai with chicken دارای 308 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۰ g) Pad Thai with chicken چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۰ g) Pad Thai with chicken دارای 616 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۰ g) Pad Thai with chicken چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۰ g) Pad Thai with chicken دارای 154 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰۰ g) Pad Thai with chicken چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰۰ g) Pad Thai with chicken دارای 924 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰۰ g) Pad Thai with chicken چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰۰ g) Pad Thai with chicken دارای 1232 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۵۰ g Pad Thai with chicken چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pad Thai with chicken دارای 77 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pad Thai with chicken چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pad Thai with chicken دارای 231 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58137230 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
