بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pad Thai with seafood
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۳۴۹ mg 15%
- کلسترول ۶۰ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱ µg 3%
- ویتامین C ۴٫۹ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۲۰٫۶ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۴۷ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۹۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۱۲٫۱ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۶٫۸ g | ۱۴ g | ۶٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۰۰ g | 294 | ۱۴ g | ۲۸ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۴۰۰ g | 588 | ۲۷ g | ۵۵ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۰۰ g | 147 | ۶٫۸ g | ۱۴ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۶۰۰ g | 882 | ۴۱ g | ۸۳ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۸۰۰ g | 1176 | ۵۵ g | ۱۱۱ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۳٫۴ g | ۶٫۹ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۱۰ g | ۲۱ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۱۷ g | ۳۵ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pad Thai with seafood
در 100 g (۱۰۰ g) Pad Thai with seafood چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pad Thai with seafood دارای 147 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۰ g) Pad Thai with seafood چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۰ g) Pad Thai with seafood دارای 294 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۰ g) Pad Thai with seafood چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۰ g) Pad Thai with seafood دارای 588 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۰ g) Pad Thai with seafood چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۰ g) Pad Thai with seafood دارای 147 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰۰ g) Pad Thai with seafood چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰۰ g) Pad Thai with seafood دارای 882 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰۰ g) Pad Thai with seafood چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰۰ g) Pad Thai with seafood دارای 1176 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pad Thai with seafood چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pad Thai with seafood دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pad Thai with seafood چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pad Thai with seafood دارای 221 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58137240 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
