بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chow mein or chop suey, meatless, no noodles
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۳۴۴ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۷٫۲ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۱۸٫۹ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۵٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۳۶ mg 3%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 43 | ۱٫۳ g | ۴٫۵ g | ۱٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 95 | ۲٫۹ g | ۱۰ g | ۳٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 189 | ۵٫۹ g | ۲۰ g | ۷٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 47 | ۱٫۵ g | ۵ g | ۱٫۸ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 284 | ۸٫۸ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 378 | ۱۲ g | ۴۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۰٫۷ g | ۲٫۳ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 65 | ۲ g | ۶٫۸ g | ۲٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 86 | ۲٫۷ g | ۹٫۱ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 108 | ۳٫۴ g | ۱۱ g | ۴٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chow mein or chop suey, meatless, no noodles
در 100 g (۱۰۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles دارای 189 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles دارای 284 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles دارای 378 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles دارای 65 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 75439500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
