بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp creole, no rice
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۱۵۳ mg 7%
- کلسترول ۱۲۷ mg 42%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۳ µg 11%
- ویتامین C ۸٫۱ mg 9%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۲ mg 14%
- ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
- کولین ۸۵٫۱ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۱۹۸ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- سلنیوم ۳۰٫۴ µg 55%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۱۴ g | ۳٫۵ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۶ g | 305 | ۳۵ g | ۸٫۶ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۴۹۲ g | 610 | ۷۱ g | ۱۷ g | ۲۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۳ g | 153 | ۱۸ g | ۴٫۳ g | ۶٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۳۸ g | 915 | ۱۰۶ g | ۲۶ g | ۳۸ g |
| 4 وعده | ۹۸۴ g | 1220 | ۱۴۱ g | ۳۵ g | ۵۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۷٫۲ g | ۱٫۸ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۲۲ g | ۵٫۳ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۲۹ g | ۷ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۳۶ g | ۸٫۸ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp creole, no rice
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp creole, no rice چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp creole, no rice دارای 124 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۶ g) Shrimp creole, no rice چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۶ g) Shrimp creole, no rice دارای 305 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۲ g) Shrimp creole, no rice چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۲ g) Shrimp creole, no rice دارای 610 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۳ g) Shrimp creole, no rice چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۳ g) Shrimp creole, no rice دارای 153 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۸ g) Shrimp creole, no rice چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۸ g) Shrimp creole, no rice دارای 915 کیلوکالری، ۱۰۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۴ g) Shrimp creole, no rice چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۴ g) Shrimp creole, no rice دارای 1220 کیلوکالری، ۱۴۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp creole, no rice چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp creole, no rice دارای 62 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp creole, no rice چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp creole, no rice دارای 186 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27450450 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
