بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Semolina chocolate porridge, milk, without salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱ g 3%
- قندها ۶٫۵ g —
- سدیم ۴۰٫۱ mg 2%
- کلسترول ۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۶۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹۴ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۶٫۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۷ mg 9%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۲۲٫۵ mg 5%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
- ید ۱۳٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 94 | ۴٫۳ g | ۱۴ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۲٫۲ g | ۷ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 141 | ۶٫۵ g | ۲۱ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 188 | ۸٫۷ g | ۲۸ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 235 | ۱۱ g | ۳۵ g | ۴٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Pudding semolina chocolate pudding risifrutti suklaamanna153 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk81 kcal / 100 g
- Rice porridge rice flakes milk91 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Semolina chocolate porridge, milk, without salt
در 100 g (۱۰۰ g) Semolina chocolate porridge, milk, without salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Semolina chocolate porridge, milk, without salt دارای 94 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Semolina chocolate porridge, milk, without salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Semolina chocolate porridge, milk, without salt دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Semolina chocolate porridge, milk, without salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Semolina chocolate porridge, milk, without salt دارای 141 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Semolina chocolate porridge, milk, without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Semolina chocolate porridge, milk, without salt دارای 188 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Semolina chocolate porridge, milk, without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Semolina chocolate porridge, milk, without salt دارای 235 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1281 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
