بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Semolina apricot porridge, whipped, without salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۲٫۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹٫۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳٫۷ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۴٫۴ mg 1%
- فسفر ۱۲٫۴ mg 1%
- پتاسیم ۵۷٫۲ mg 1%
- روی ۰٫۱۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۸۹ µg 2%
- ید ۰٫۸۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۱٫۵ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۰٫۷ g | ۸٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۲٫۲ g | ۲۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۲٫۹ g | ۳۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۳٫۶ g | ۴۳ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped69 kcal / 100 g
- Apricot rice porridge water sugar83 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Semolina apricot porridge, whipped, without salt
در 100 g (۱۰۰ g) Semolina apricot porridge, whipped, without salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Semolina apricot porridge, whipped, without salt دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Semolina apricot porridge, whipped, without salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Semolina apricot porridge, whipped, without salt دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Semolina apricot porridge, whipped, without salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Semolina apricot porridge, whipped, without salt دارای 117 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Semolina apricot porridge, whipped, without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Semolina apricot porridge, whipped, without salt دارای 156 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Semolina apricot porridge, whipped, without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Semolina apricot porridge, whipped, without salt دارای 195 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1280 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
