بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۷ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۸۵ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۴٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۳٫۴ mg 1%
- فسفر ۱۲٫۲ mg 1%
- پتاسیم ۲۶ mg 1%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۵۱ mg 22%
- سلنیوم ۰٫۸۶ µg 2%
- ید ۶٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۱٫۱ g | ۷٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۶ g | ۳٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۱٫۷ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۲٫۳ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۲٫۸ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Semolina lingonberry porridge whipped69 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar
در 100 g (۱۰۰ g) Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar دارای 78 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1279 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
