بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۹٫۹ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۷ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۳٫۶ mg 1%
- فسفر ۱۳٫۱ mg 1%
- پتاسیم ۳۵٫۱ mg 1%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
- سلنیوم ۰٫۸۸ µg 2%
- ید ۳٫۷ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۱٫۱ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۰٫۶ g | ۹٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۱٫۷ g | ۲۹ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 174 | ۲٫۳ g | ۳۹ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 218 | ۲٫۸ g | ۴۹ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Semolina lingonberry porridge whipped69 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding with berries pirkka/rainbow116 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen
در 100 g (۱۰۰ g) Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen دارای 87 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen دارای 131 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen دارای 174 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen دارای 218 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33402 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
