کוסקوس سمولینا

100 g (۱۰۰ g) کוסקوس سمولینا دارای 206 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

۵۰ g کוסקوس سمولینا دارای 103 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g کוסקوس سمولینا دارای 309 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g کוסקوس سمولینا دارای 412 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۵۰ g کוסקوس سمولینا دارای 515 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.