کوسکوس سمولینا

100 g (۱۰۰ g) کوسکوس سمولینا دارای 93 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۵۰ g کوسکوس سمولینا دارای 47 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g کوسکوس سمولینا دارای 140 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g کوسکوس سمولینا دارای 186 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کوسکوس سمولینا دارای 233 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.